Atelier du 17 octobre 

           10H - 12H

"Aimez vos guerriers"

Ouvert à tous et à tous les niveaux

Durant cet atelier nous travaillerons les techniques de PRANAYMA ainsi que les ASANAS.

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Grâce notamment aux postures de guerriers (virabhadrasana I, II, II), nous aborderons le travail des orteils, des pieds, des chevilles et des jambes, qu’on retrouve dans les postures debout. Cela sans faire l’impasse sur l’alignement et la stabilité des genoux et des hanches.  De manière plus large,les guerriers nous invitent à ressentir et affiner l’ancrage. 

Matériel fourni : Briques, Sangles, Tapis

BRUNCH

A l’issue de chaque séance de yoga, profitez d’un brunch gourmand élaboré avec les produits de la ferme. Puis prolongez ce moment le temps d’une promenade, à la rencontre des potagers et des animaux de la ferme.

Infos et réservation ici