Yoga pour approfondir
ATELIERS &
MASTER CLASS
20-21
OCTOBRE
AGJA
VINYASA EN MUSIQUE
10 OCT
HORTANIMUS
YOGA & BRUNCH
AIMEZ VOS GUERRIERS
17 OCT
NATARAJA
VINYASA
LES BASES
24 OCT
NOVEMBRE
HORTANIMUS
YOGA & BRUNCH
YOGA & MEDITATION
14 NOV
AGJA
VINYASA
MULHADARA
CHAKRA
21 NOV
DECEMBRE
HORTANIMUS
YOGA & BRUNCH
LA COLONNE VERTEBRALE
12 DEC
AGJA
VINYASA
SVADHISHTHANA
CHAKRA
19 DEC
JANVIER
AGJA
VINYASA
MANIPURA
CHAKRA
16 JANV
HORTANIMUS
YOGA & BRUNCH
LES TORSIONS
23 JANV
FEVRIER
AGJA
VINYASA
ANAHATA
CHAKRA
6 FEV
HORTANIMUS
YOGA & BRUNCH
LA SANGLE ABDOMINALE
13 FEV
MARS
HORTANIMUS
YOGA & BRUNCH
BACK BENDS
13 MARS
AGJA
VINYASA
VISHUDDA
CHAKRA
20 MARS
Nos ATELIERS & MASTER CLASS vous permettent d’approfondir votre pratique. Ils peuvent s’articuler autour d’une thématique particulière ou de l’enseignement d’un maître.
Moments d’évasion et de partage, ils sont une invitation à vous recentrer sur l’essentiel dans un cadre bienveillant
HORTANIMUS
ferme et centre de bien-être écothérapeutique
22 rue du Peyrat, 33112 St Laurent du Médoc
Atelier du 17 octobre
10H - 12H
"Aimez vos guerriers"
Ouvert à tous et à tous les niveaux
Durant cet atelier nous travaillerons les techniques de PRANAYMA ainsi que les ASANAS.
Grâce notamment aux postures de guerriers (virabhadrasana I, II, II), nous aborderons le travail des orteils, des pieds, des chevilles et des jambes, qu’on retrouve dans les postures debout. Cela sans faire l’impasse sur l’alignement et la stabilité des genoux et des hanches. De manière plus large,les guerriers nous invitent à ressentir et affiner l’ancrage.
Matériel fourni : Briques, Sangles, Tapis
BRUNCH
A l’issue de chaque séance de yoga, profitez d’un brunch gourmand élaboré avec les produits de la ferme. Puis prolongez ce moment le temps d’une promenade, à la rencontre des potagers et des animaux de la ferme.
Infos et réservation ici