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Yoga  pour approfondir

ATELIERS &

MASTER CLASS

20-21

OCTOBRE

AGJA

VINYASA EN MUSIQUE

10 OCT

HORTANIMUS

YOGA & BRUNCH

AIMEZ VOS GUERRIERS

17 OCT

NATARAJA

VINYASA 

LES BASES

24 OCT

NOVEMBRE

HORTANIMUS

YOGA & BRUNCH

YOGA & MEDITATION

14 NOV

AGJA

VINYASA

MULHADARA

CHAKRA

21 NOV

DECEMBRE

HORTANIMUS

YOGA & BRUNCH

LA COLONNE VERTEBRALE

12 DEC

AGJA

VINYASA

SVADHISHTHANA

CHAKRA

19 DEC

JANVIER

AGJA

VINYASA

MANIPURA

CHAKRA

16 JANV

HORTANIMUS

YOGA & BRUNCH

LES TORSIONS

23 JANV

FEVRIER

AGJA

VINYASA

ANAHATA

CHAKRA

6 FEV

HORTANIMUS

YOGA & BRUNCH

LA SANGLE ABDOMINALE

13 FEV

MARS

HORTANIMUS

YOGA & BRUNCH

BACK BENDS 

13 MARS

AGJA

VINYASA

VISHUDDA

CHAKRA

20 MARS

Nos ATELIERS & MASTER CLASS vous permettent d’approfondir votre pratique. Ils peuvent s’articuler autour d’une thématique particulière ou de l’enseignement d’un maître.

Moments d’évasion et de partage, ils sont une invitation à vous recentrer sur l’essentiel dans un cadre bienveillant

HORTANIMUS

ferme et centre de bien-être écothérapeutique

22 rue du Peyrat, 33112 St Laurent du Médoc

Atelier du 17 octobre 

           10H - 12H

"Aimez vos guerriers"

Ouvert à tous et à tous les niveaux

Durant cet atelier nous travaillerons les techniques de PRANAYMA ainsi que les ASANAS.

Grâce notamment aux postures de guerriers (virabhadrasana I, II, II), nous aborderons le travail des orteils, des pieds, des chevilles et des jambes, qu’on retrouve dans les postures debout. Cela sans faire l’impasse sur l’alignement et la stabilité des genoux et des hanches.  De manière plus large,les guerriers nous invitent à ressentir et affiner l’ancrage. 

Matériel fourni : Briques, Sangles, Tapis

BRUNCH

A l’issue de chaque séance de yoga, profitez d’un brunch gourmand élaboré avec les produits de la ferme. Puis prolongez ce moment le temps d’une promenade, à la rencontre des potagers et des animaux de la ferme.

Infos et réservation ici

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Bordeaux

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